早く帰ろうと思えば帰れる火曜日。(といっても17:30ごろですが)
鍼灸・整骨院に行くことにしました。
身体の状態を確認いただき、今日も前回と同じ鍼灸とマッサージがよいだろうということに。
ずいぶん肩は軽くなりましたし頭痛はほとんどなくなりました。
でも、まだまだ身体が無理をしているそうですから少しずつメンテナンスをしていただくことにいたします。
夫が少し遅くなるというので
簡単なものを作りました。
人参の明太子・じゃこ炒め。
ゴーヤチャンプルー。
茹でおくらの塩ゆず和え。
ピリ辛蒸しナス。
小松菜の桜エビ和え。
サラダに(夫がスタッフからもらった唐揚げ:どういう経緯でもらったのだろ?)
お刺身。
残ったものは常備菜。