今年も富士山に登ります・・・(5) ビリーズブートキャンプに初入隊! |
運動はまあ、得意のほうですが、身体が硬い。(小学生のころからマット運動が苦手だった)
足を広げてかかとを持って頭を床につけるとビリー隊長はおっしゃいますが、私の頭は床の上方30センチのところから下がらない。
昔から硬い身体は運動不足とお腹まわりの脂肪のためにますます、かちんこちんです。
トレーニング自体は以前、少ししていたボクササイズみたい・・・
スクワットも意外にできる・・・うん。よしよし。
腕立て伏せはひざをつけて腕の運動もビリーバンドもなしなので、どうにか順調に進む・・・
ところが、腹筋のトレーニングに進むと・・・全くできない。ギブアップ!
ビリー隊長には怒られますが、自分のペースで前屈とか、スクワットとか、できるものをして、過ごしました。
で。55分間のトレーニング終了。
汗をかくのってホント、気持ちいい。シャワーをあびてからのビールはおいし~。
ビールを飲まなければ、ダイエットにもいいのでしょうけれど、この楽しみはやめられないっ。
と、ブログを書いているうちにだんだん、太ももの前後にだるさが・・・
早すぎる。私の予定では明後日ぐらいに筋肉痛になるはずなのだけれど・・・
もうちょっとストレッチしておかないと登山どころではなくなるかもしれない。
明日の様子を見て、明日も入隊するか、除隊するか決めます。